Consultations individuelles
Pour un travail sur mesure autour d’une problématique ciblée...
Tarifs et mutuelles
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Consultation en cabinet :
- Séance individuelle : 55€/séance
- Tarif enfants / étudiants : 45€/séance
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De nombreuses mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Cliquez ici pour plus de renseignement.
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Consultation à domicile possible sans frais à Toulouse et avec 5€ de frais de déplacement supplémentaires (hors Toulouse limité à 10km).
Il est important pour moi que l'aspect financier ne soit pas un frein à la pratique, en cas de besoin, sentez vous libre de m'en faire part, des solutions pourront être définies conjointement.
Déroulement d'une séance
Une séance individuelle de sophrologie dure environ 1h et se déroule en trois étapes :
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- Un temps d'échange permettant de préciser l'objectif de travail, de présenter les exercices et de proposer des ajustements pour favoriser l'autonomie.
- La pratique sophrologique, phase qui se compose de mouvements doux amenant à la détente musculaire, d’exercices respiratoires contrôlés, de relaxation et de visualisation positive.
- Un temps d’expression permettant d’échanger sur les sensations ressenties pendant la séance et de définir ensemble les exercices d'entrainement les plus appropriés.
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La première séance permet au sophrologue de faire un état des lieux complet de votre situation pour définir un protocole d'accompagnement ajusté. Un temps de pratique est également prévu pour permettre une expérimentation de la méthode.
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La sophrologie fait partie des thérapies brèves, le nombre de séances est présenté en début d'accompagnement et varie en fonction des besoins de chacun.
Une consultation individuelle peut se dérouler en cabinet, en entreprise ou à domicile.
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N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !
