Avant l'accouchement :
Les cours de préparation à la naissance par la sophrologie aident la future maman (et/ou soncompagnon !) à se préparer à vivre sereinement le jour J.
L’apprentissage de la relaxation et de la respiration, déjà présent dans les cours d'accouchement sans douleur, est très largement approfondi dans le cadre de la sophrologie. Les visualisations, la projection positive permettent de se préparer à la naissance du bébé en dépassant les angoisses liées à la grossesse et à l’accouchement.
Ces méthodes permettent d’appréhender différemment la douleur et de mieux gérer les maux naturels, souvent associés à la grossesse : fatigue, insomnies, nausées, douleurs. Dans cette ambiance de calme et d'harmonie, je vous accompagne dans la valorisation d’une image positive de votre corps et le développement d’une relation privilégiée avec votre enfant.
Après l'accouchement :
La sophrologie vous aidera :
- à récupérer physiquement avec un travail éventuel sur le rapport au corps
- à garder une relation unique avec votre bébé lors de l'allaitement
- à appréhender les évolutions au sein de la famille
Votre sophrologue a suivi une spécialisation en sophrologie appliquée à la périnatalité.