La retraite et l'âge mur
 Grâce à ses techniques douces et très peu contraignantes sur le plan physique, la sophrologie s’adapte parfaitement aux contraintes liées à l’avancée en âge. Pratiquée en séances de groupe ou en individuel elle permettra, en fonction du niveau d’autonomie :

- d’accepter l'idée de "retraite" et la projection positive

- retrouver un rapport agréable au corps, notamment par un travail de détente musculaire

- Apprendre à mieux gérer les douleurs

- Retrouver un sommeil de qualité

Consultations Individuelles