Le lundi, c'est sophrologie !

Le mois de novembre sera "ToulouZen" avec l'ouverture de deux nouveaux ateliers les lundis (hors vacances scolaires).

De 10h30 à 11h30 - Rendez-vous au Cabinet Toulouzen situé 34 rue d’Eylau

(Métro- Minimes Claude Nougaro).

Première séance : lundi 2 novembre

Pendant une heure, nous aborderons les thématiques liées à l'avancée en âge avec des exercices simples et adaptés pour stimuler le bien-être corporel, booster la confiance en soi, améliorer la qualité du sommeil, favoriser la concentration...

Pour une séance tout en douceur et en bienveillance ou le groupe portera chaque participant à prendre conscience, accepter et dépasser ses blocages.

A NOTER : il ne reste plus que deux places !

De 14h00 à 15h00,

Salle Saint Michel, 16 grande rue Saint Michel (Métro Saint Michel).

Première séance lundi 30 novembre (date à confirmer)

Cet atelier ouvert à tous bénéficiera d'un cadre idiyllique puisqu'il se déroulera dans l'ancienne chapelle des Lazaristes, aujourd'hui reconvertie en salle polyvalante par la Mairie de Toulouse.

Grâce à des exercices simples de respiration, de contraction musculaire et de visualisation, ces séances vous permettront de partir à la conquette de vos propres ressources pour un quotidien dynamique et serein.

Inscription obligatoire par téléphone, ou par mail