Il reste encore quelques places pour le petit dej' sophro : "La DÉTENTE autonome en 30 minu

Mardi 15 mars : La DÉTENTE autonome en 30 minutes chrono

• évacuer les tensions corporelles et mentales : les outils express

• combattre et mettre à distance les pensées parasites

• intégrer des temps de relaxation dans son quotidien

Un mardi par mois de 10h00 à 12h00

L'atelier commence par une présentation de chacun, de la sophrologie et de ses champs d'application, autour d'un petit déjeuner.

Dans un second temps, nous apprendrons ensemble des exercices simples et efficaces à reproduire de manière autonome pour découvrir et renforcer votre potentiel de détente..

Une pause bien-être, dans une atmosphère conviviale et bienveillante durant laquelle le groupe va porter chaque participant à prendre conscience et renforcer ses ressources.

Inscriptions Movida Arcole

Tel : 05 61 62 74 55

Tarif : 20€ par atelier ou 30€ pour deux ateliers

Petit déjeuner inclus !