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La vie adulte et l’univers professionnel
La sophrologie offre des outils efficaces pour la préparation des différentes épreuves
de la vie active.
Pratiquée régulièrement, cette discipline aide à faire face :
- au stress, à l'anxiété
- aux troubles du sommeil et à la fatigue excessive
- au découragement
Elle développe :
- la capacité de concentration
- la motivation
- la projection sans peur dans l'avenir, de façon positive
- le renforcement de la mémoire
- un regard bienveillant sur soi
Elle apporte des outils pour se détendre, en toute circonstance.
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